GREEN VEDA
holisztikus életmód magazin
a krónikus stressz megbetegít?
egészség

a krónikus stressz megbetegít?

Az érzelmek szerepe valóban nem elhanyagolható, ha betegségmegelőzésről van szó. A különböző kutatások azt mutatják, hogy a krónikus stressz és az intenzív negatív érzelmek hosszú távon rossz hatással lehetnek a testi és mentális egészségünkre. A felmérések alapján a magas stresszhormonszint és az intenzív negatív érzelmek egyértelműen összekapcsolhatók az olyan egészségügyi problémákkal, mint a magas vérnyomás, a szívbetegségek, az immunrendszer védekezőképességének gyengülése, az emésztési problémák és más krónikus betegségekre való hajlam. A hosszú távú stressz és az intenzív érzelmi megterhelés ugyanis…

Leave a comment
szezonális depresszió | mit tehetsz ellene?
egészség

szezonális depresszió | mit tehetsz ellene?

Szezonális depresszióval és hangulatzavarokkal küzdesz? Nem vagy egyedül! Saját tapasztalataimat alapul véve olyan tippeket adok ebben a videóban, amelyekkel könnyebben átvészelheted a nehéz időszakokat. LELKI ELSŐSEGÉLY TELEFONSZOLGÁLAT 116-123 Éjjel-nappal, mobilról vagy vezetékesről hívható, mindkettőről ingyenes.

Leave a comment
így erősítsd az immunrendszered
ayurveda

így erősítsd az immunrendszered

Ahogy már az előző ayurvéda témájú videókban is sokszor említettem, ez az ősi indiai gyógyászati rendszer az egészségmegőrzésben is nagyon fontos szerepet játszik. Ezért szerintem mindenkinek érdemes kipróbálni azokat a napi rutinba is könnyen beilleszthető dolgokat, amelyek erősítik az immunrendszert, ezáltal pedig segíthetnek Nektek is abban, hogy egészségesek maradjatok és megelőzzétek a betegségek kialakulását.

Leave a comment
tavaszi megújulás ayurvédával
ayurveda

tavaszi megújulás ayurvédával

Most hogy végre itt van a tartósan meleg idő a hűvös napok után, és tényleg elkezdődött a tavasz, itt a megújulás és feltöltődés időszaka is, amit a sok otthon töltött idővel fel tudtok most használni arra is, hogy magatokra, és a testi-lelki jelzéseitekre még jobban figyeljetek. Ebben a videóban a tavaszi megújuláshoz szeretnék Nektek tippeket adni, illetve elmondom azt is, hogy az ayurvéda szerint mi mindenen célszerű évszakváltáskor változtatni.

Leave a comment
ayurvédikus testtípusok – a kapha jellemzői
ayurveda

ayurvédikus testtípusok – a kapha jellemzői

Folytatódik az ayurvéda sorozat, és a korábbi videókban a három fő ayurvédikus testtípus közül már volt szó a Váta és Pitta dósa külső és belső tulajdonságairól, ebben a részben pedig a Kapha testtípus jellemzőiről lesz szó, de röviden beszélek még a vegyes típusokról is.

Leave a comment

YOUTUBE VIDEÓK

NÉPSZERŰ BEJEGYZÉSEK