7 tipp a hatékony fogyáshoz

A hosszú távon is fenntartható súlyvesztés és az egészséges testsúly megőrzése túlzás nélkül az egyik legnehezebb feladat azok számára, akik nem feltétlenül az egészségtelen étkezés miatt vannak elhízva, vagy van rajtuk kisebb-nagyobb túlsúly. A hormonális, anyagcsere és lelki problémák, és még egy sor másik betegség is könnyen okozhat súlytöbbletet, és bár sokszor lehetetlen feladatnak tűnik a fogyás, nem szabad feladni. 30 éves koromig én kifejezetten vékony testalkatú voltam, bármit és bármennyit ehettem, nem híztam annak ellenére sem, hogy akkoriban még…

YOUTUBE VIDEÓK