7 egyszerű ayurvédikus rituálé | próbáld ki őket még ma
Ahhoz, hogy az élet minden területén a legjobbat hozhasd ki magadból, az egyik legfontosabb dolog, hogy törődj a tested és lelked egészségével is. Nekem az ayurvéda ősi tanításai és egészségmegőrző módszerei segítettek a legtöbbet abban, hogy az energiáimat megfelelően csoportosítva és felhasználva kiegyensúlyozott életet élhessek. A rendszeresség az „énidő” esetében is kulcsfontosságú. Ha a napi rutinodba sikerül becsempészni néhány olyan dolgot, ami számodra kikapcsolódást és feltöltődést jelent, rövid időn belül nagyon pozitív változásokat fogsz tapasztalni. Nemcsak egészségesebb, de hamarosan tudatosabb…
