egészséges nasi | superfood golyók
Régóta kerestem a tökéletes superfood golyó receptet, és végre egy új szakácskönyvben meg is találtam. Próbáljátok ki Ti is, mert isteni finom és szuper egészséges!
Régóta kerestem a tökéletes superfood golyó receptet, és végre egy új szakácskönyvben meg is találtam. Próbáljátok ki Ti is, mert isteni finom és szuper egészséges!
Az ayurvéda ősi tanításai szerint a holisztikus egészségmegőrzés része a meditáción és a fizikai aktivitáson kívül az étkezés is, ezen belül pedig természetesen az elfogyasztott ételek minősége, mennyisége és összetétele is számít. Az ayurvédikus szemléletmód szerint a test energiáit az ételekből nyeri, amelyeket 3 csoportra osztunk attól függően, hogy milyen hatást gyakorolnak ránk. Nemcsak mi magunk, hanem az ételek is rendelkeznek olyan energiákkal, amelyek befolyásolhatják a hangulatunkat. Vannak olyan ételtípusok és alapanyagok, amelyek kiegyensúlyozottá és nyugodttá tesznek, és erősítik a…
Évek óta elkötelezett híve vagyok az ayurvédának, mert ez az Indiából származó holisztikus egészségmegőrzési rendszer nap mint nap bizonyítja számomra, hogy van létjogosultsága a nyugati módszerek mellett. Az ayurvédikus életmód és étkezés által minden ember számára elérhető, hogy a lehető legtovább egészséges maradjon és elkerüljék a betegségek. A friss, teljes értékű, organikus ételek, a naponta végzett testmozgás, a relaxáció és stressz csökkentő módszerek, de a natúr kozmetikumokkal végzett bőrápolás is mind a hosszú, egészséges életet szolgálják. a doshák szerepe…
Az indiai és ayurvédikus konyha szerelmese vagyok, az egyik kedvenc italom pedig a mangó lasszi. Ebben a videóban megmutatom, mi az a „titkos” fűszer, amitől igazán tökéletes lesz. 🙂 Ha tetszett a videó, köszönöm, ha megosztod a Facebookon is. 🙂 Kövesd a blogot a Facebookon, és az Instagramon és iratkozz fel a YouTube- csatornámra, ha nem szeretnél lemaradni a legújabb posztokról és videókról.
Ha a férjemmel együtt készítünk videót, mindig halálra röhögjük magunkat közben, nem volt ez másképp ennél a snack kóstolós videónál sem. Ha Ti is szeretnétek megkóstolni a videóban szereplő finomságokat, akkor a PICKIES nasi boxot ezen a linken tudjátok megrendelni, most 10% kedvezménnyel: https://pickies.hu/ Ha tetszett a videó, köszönöm, ha megosztod a Facebookon is. 🙂 Kövesd a blogot a Facebookon, és az Instagramon és iratkozz fel a YouTube- csatornámra, ha nem szeretnél lemaradni a legújabb posztokról és videókról.
Ebben a videóban egy olyan dologra vállalkoztam, amire korábban nem nagyon volt példa, vagyis sütit sütöttem. Ezt a vegán, vagyis tojás és tejmentes, teljes kiőrlésű lisztből készült finomságot akár reggelire, akár kis adagban étkezések között is lehet fogyasztani, és bármilyen idénygyümölccsel elkészíthető. Én most a fügét választottam. A hozzávalók mértékegységeit az egyszerűség kedvéért „bögrében” adom meg. Egy bögre kb. 2,5 dl-nek felel meg, de ennél a receptnél tényleg elég csak nagyjából kimérni a mennyiségeket. [amd-zlrecipe-recipe:10]
Korábban sosem gondoltam volna, hogy mekkora szerepe van a bevásárlólistának abban, hogy áttérjek az egészséges élelmiszerek fogyasztására. A vásárlások megtervezésére szánt idő minden esetben megtérül, de nemcsak emiatt, hanem mert Pénzt takarítok meg. Ha előre összeírom, hogy mire van szükségem a hétvégi vagy a következő heti menühöz, akkor kevesebb a valószínűsége, hogy olyan élelmiszerek is a kosaramban landolnak, amelyeket csak azért vennék meg, mert megkívánom őket. A bevásárlások kb. 25%-a ugyanis impulzusvásárlás, még az ennivaló esetében is. Kevesebb élelmiszert dobok ki. Bevásárlólista…