kedvenc nyári reggelim | hűsítő chia puding

Valószínűleg nem én vagyok az egyetlen, akinek a kánikulában nincs nagy étvágya. Ahhoz pedig általában végképp nincs kedvem, hogy hosszasan időzzek a konyhában, hogy előkészüljek a főétkezésekre. Ilyenkor szerintem a legjobb, ha gyorsan elkészíthető, egészséges és nem utolsó sorban hűsítő hatású ételekkel próbálkozunk. A chia magból készült chia puding nem csupán egy újabb „trendi” étel. Nagyon egyszerű elkészíteni, így gyakorlatilag elronthatatlan, emellett pedig hihetetlenül finom is, akár egy desszert. Rengeteg fehérjét, rostot, antioxidánst és a szívet védő Omega 3 zsírsavat…