Ami Vegán, az egészséges is?

A kozmetikumok mellett az élelmiszerek csomagolásán is egyre többször találkozhattok a "Vegán" felirattal. Azok, akik vegán módra étkeznek, nem esznek semmilyen állati eredetű terméket, és főzéshez is csak növényi eredetű alapanyagokat használnak. Ez az irányzat tehát elsősorban abban különbözik a vegetáriánustól, hogy sem tojást, sem tejtermékeket, de még mézet sem tartalmaz az étrend.

A vélemények megoszlanak arról, hogy ez egészséges-e, mindenesetre mindenkinek egyéni döntése, hogy mit fogyaszt. 🙂 A zöldség és gyümölcs alapú vegán táplálkozással azért nagyon nem lehet mellélőni, de mi a helyzet a nasikkal, snack-ekkel?

KIDERÜL A LEGÚJABB VIDEÓBÓL!

 

Follow: