hogyan étkezzünk helyesen? | az ayurvéda szerint

Az ayurvéda ősi tanításai szerint a holisztikus egészségmegőrzés része a meditáción és a fizikai aktivitáson kívül az étkezés is, ezen belül pedig természetesen az elfogyasztott ételek minősége, mennyisége és összetétele is számít. Az ayurvédikus szemléletmód…

hogyan lehetsz kiegyensúlyozott? | 5 ayurvédikus tipp

Az ayurvédikus testtípusokról és az ezeket alakító három dosháról már esett szó a mivel foglalkozom? | az ayurvédáról c. cikkben, ezért most a szellemi testtípusokat járjuk egy kicsit körül, hogy érthető legyen, milyen energiák alakítják…

mire jó a nyelvkaparó?

A legújabb videómban a Februári kedvencek között is említett NYELVKAPARÓ használatát mutatom meg nektek, és azt is elmondom, hogy nekem bevált-e. 🙂     Hamarosan sok új tartalmat olvashattok itt a blogon és nézhettek a…

tavaszi fáradtság | győzd le ayurvédával

Az évszakváltás mindenkinek a szervezetét megviseli, különösen akkor, ha még a munkahelyen is sok a stressz és otthon is rengeteg a teendő. Sokszor már délutánra olyan fáradt vagy, hogy legszívesebben ledőlnél a kanapéra, és szunyókálnál…

élj egészségesen! | az ayurvéda előnyei

Évek óta elkötelezett híve vagyok az ayurvédának, mert ez az Indiából származó holisztikus egészségmegőrzési rendszer nap mint nap bizonyítja számomra, hogy van létjogosultsága a nyugati módszerek mellett. Az ayurvédikus életmód és étkezés által minden ember…

mivel foglalkozom? | az ayurvédáról

Sokan kértétek az Ismerj meg TAG videómat követően, hogy beszéljek egy kicsit az ayurvédáról, erről a több ezer éves ősi indiai gyógyászati rendszerről, amelynek az alapjait én is tanultam korábban, és most is folyamatosan bővítem…

Így készül a tökéletes mangó lasszi

  Az indiai és ayurvédikus konyha szerelmese vagyok, az egyik kedvenc italom pedig a mangó lasszi. Ebben a videóban megmutatom, mi az a “titkos” fűszer, amitől igazán tökéletes lesz. 🙂     Ha tetszett a…