hogyan ápold a bőrödet a hidegben?

Nagyon szeretem, amikor a tél közeledtével hűvösebbre fordul az idő, és előkerülnek a szekrény mélyéről a puha gyapjúpulcsik, bolyhos, meleg zoknik, a kedvenc télikabátom és csizmám. A friss levegő engem mindig jókedvre derít, és ilyenkor érzem igazán, hogy jó a közérzetem.

Az évnek ebben a szakaszában nemcsak az a fontos, hogy rétegesen öltözködjünk, és ezzel elkerüljük a megfázást, hanem törekednünk kell arra, hogy a bőrünknek is megadjuk azt az extra gondoskodást, amire a hidegben és a fűtött lakásban egyaránt szüksége van.

Mik teszik próbára a bőrünket?

Időjárásváltozás

A levegő páratartalma a szabadban is csökkenhet, és a szeles idő kiszáríthatja és kipirosíthatja a bőrt.

 Fűtési szezon

A központi fűtés száraz levegője kedvezőtlen hatással van a bőrünk feszességére és hidratáltságára.

Forró fürdő és zuhany

Kétségtelenül az egyik legjobb érzés elmerülni ilyenkor a habokban, de a forró víz hatására, különösen ha hosszan fürdőzünk, vagy zuhanyzunk, sérülhet az ún. bőrfelszíni hidrofil lipid réteg, ami csökkenti a bőr hidratáltságát.

Nem megfelelő kozmetikumok

Szinte biztos, hogy azok a kozmetikumok, amelyek a nyári melegben beváltak, nem adják meg bőrünknek azt az ápolást, amelyre a megváltozott időjárási körülmények miatt szüksége van.

Táplálás vagy hidratálás?

Amíg nem mélyedtem el jobban a helyes bőrápolás rejtelmeiben és nem voltam tisztában a bőr anatómiájával és működésével, addig nem értettem, hogy mi az oka annak, hogy folyamatosan száraznak érzem a bőröm annak ellenére, hogy tápláló krémekkel kenegetem.

A bőr táplálása természetesen nagyon fontos, de az ilyen típusú krémeknek az a funkciója, hogy egy olyan védőréteget képezzenek a bőrön, amely segít megtartani a bőr nedvességtartalmát. Olyan tápláló összetevőket tartalmaznak, mint a ceramidok, természetes olajok és növényi vajak. A nem natúr kozmetikumok kőolajszármazékokkal (mineral oil, paraffinum liquidum, vazelin, stb.) érik el ezt a hatást. Néhány összetevő beszívódik ugyan a bőrbe, de sok közülük nem, és ezek anélkül képeznek réteget a bőrön, hogy hidratálnák azt. A legjobb, ha a tápláló olajokra és krémekre afféle "védőbástyaként" tekintünk.

A hidratáló készítmények ezzel szemben nedvességet visznek a bőrbe, és növelik annak víztartalmát. A bőr szinte magába szippantja őket, és hatásukra újra feszes és ragyogó lesz. Ezek a termékek növényi glicerint, szorbitolt és hialuron savat tartalmaznak.

Mindez azt jelenti, hogy a helyes bőrápolás első lépése valamilyen hidratáló hatóanyagú, vízbázisú kozmetikum, majd ezt követően a tápláló krém:

1. Tisztítás
2. Hidratáló tonizálás
3. Hidratáló szérum
4. Tápláló krém és fényvédő

ARCTISZTÍTÓ

A gél és hab állagú arctisztítók szuperul működnek, amikor meleg van és magasabb a levegő páratartalma. Télen ezzel szemben jobb, ha áttérünk valamilyen hidratáló hatású arctisztítóra. Ezek általában krémes, tejes állagúak és egy leheletnyi réteget képeznek a bőrön, aminek következtében nem feszül a tisztítást követően.

HIALURONSAVAS SZÉRUM

A szérumot sosem hagyom ki a téli arcápolási rutinból. A hialuronsavas az egyik kedvencem, mert a saját súlyának ezerszeresét is képes vízben megkötni, ezért szuper hidratáló hatással rendelkezik. Minden bőrtípusra jó hatással van, még a zsíros, pattanásos bőrre is. Képes fokozni a bőr természetes nedvességmegtartó képességét, és puhítja, egészségesebbé teszi a bőrt. 

PEELING

Ha a hidratáló szérum után még egy terméket mondanom kellene, ami nélkül nem tudok meglenni sem télen, sem nyáron, az a peeling lenne. Akár száraz, akár pont ellenkezőleg, zsíros és pattanásos a bőr, a lehető legjobb, amit tehetünk vele, hogy rendszeresen eltávolítjuk az elhalt hámsejteket. Ha ezt nem tesszük, nincs az a csodaszérum vagy krém, ami ki tudná fejteni jótékony hatását. Kizárólag így érhetjük el, hogy a bőrünk valóban hidratált és élettel teli legyen. A szemcsés radírok sem rosszak, de a leghatásosabbak az enzim peelingek. Én ezekre esküszöm. Érzékeny bőrűek is bátran használhatják, mert dörzsölés nélkül, kíméletesen szabadítja meg a bőrt az elhalt hámsejtektől. 

TÁPLÁLÓ KRÉM

Egy könnyedebb krém tökéletesen megteszi nyáron és kora ősszel, de a téli hónapokban valószínűleg kevésnek bizonyul. Érdemes jó minőségű, vitaminokban, antioxidánsokban és természetes olajokban gazdag bőrápolót választani, és a bőrünk többszörösen meg fogja hálálni.

HIDRATÁLÓ MASZK

Ha a bőrünknek extra hidratálásra és ápolásra van szüksége, jöhetnek a hidratáló maszkok. Léteznek olyan változatok is, amelyeket egész éjszaka fent lehet hagyni a bőrön és nem kell lemosni vagy letörölni, cserébe reggel pihe-puha arcbőrrel ébredhetünk. Heti 1-2-szer szoktam beiktatni az esti arcápolási rutinba, és amíg hat, olvasok vagy zenét hallgatok. 

TESTÁPOLÁS

Hidratáló tusfürdő

A bőrápolás már a zuhany alatt elkezdődik, és míg nyáron elég volt egy könnyű, gyümölcsös, gél állagú tusfürdő, addig télen valamilyen sűrűbb, krémesebb összetételű termékre van szüksége a bőrünknek, ami táplálja is. Nincs annál rémesebb érzés, mint amikor viszket és húzódik a bőr fürdés után, de ez az érzés a megfelelő tusfürdő használatával elkerülhető.

Testradír

Nemcsak az arcbőr hámlasztása fontos, az egész testfelületen képződnek elhalt hámsejtek, de egy tápláló hatóanyagokat is tartalmazó testradírral ez a probléma is villámgyorsan megoldható.

Fürdőolaj

Bár nagyon száraz a bőröm, a fürdőkádban lubickolásról nem tudok és nem is akarok lemondani. Jöhetnek a finom és illatos fürdőolajak, amik testradírozás után olyan puhává és bársonyossá teszik a bőrt, hogy sokszor testápolóra sincs szükség.

Testápoló krém

Ha sokáig áztatjuk magunkat a forró vízben, azért érdemes figyelmet fordítani az azt követő bőrápolásra, hiszen a már említett hidrofil lipid réteg sérülékennyé válik, így a bőr nedvességtartalmát nem tudja megtartani. Én legjobban a testvajakat szeretem, szerintem ezek tipikus téli testápolók, de ahhoz, hogy megfeleően beszívódjanak a bőrbe, fürdés után azonnal be kell krémezni magunkat, amíg még nem hűl le a bőr teljesen.

Általános szabály, hogy a kozmetikumok kiválasztásánál mindig figyelembe kell venni az életkort, az időjárási körülményeket és természetesen a bőrtípust is. A bőrápoló termékek használatán kívül van még néhány dolog, amivel a hideg időben védhetjük a bőrt és megőrízhetjük egészségét:

Párásítás

A lakásunkban extrém száraz a levegő, a páratartalom van, hogy csak 30-35% körül mozog rásegítés nélkül. Emiatt néhány éve beszereztem egy ultrahangos párásítót, és most már mondhatom, hogy kiváló befektetés volt. Nemcsak a bőrömnek tett jót a párásabb levegő, de azóta pihentetőbb az alvás is.

Gyors zuhany

Szuper dolog percekig állni a forró víz alatt, de a bőrnek jobb, ha minél gyorsabban letudjuk a tusolást.

Sok-sok víz

Az elegendő tiszta víz fogyasztása nemcsak nyáron kiemelt fontosságú. Télen ugyanúgy figyelni kell a belső hidratálásra is, különben hiába várjuk, hogy a bőrünk feszes legyen...

Nektek mik a kedvenc téli bőrápolóitok? Változtattok ilyenkor az arc- és testápolási rutinotokon? 

Ha tetszett a bejegyzés, köszönöm, ha megosztod a Facebookon is. 🙂

Kövesd a blogot a Facebookon, és az Instagramon és iratkozz fel a  YouTube- csatornámra,

ha nem szeretnél lemaradni a legújabb posztokról és videókról.