Nemrég olvastam, hogy a nők kb. 80%-a szenved minden hónapban a PMS, vagyis a premenstruációs szindróma tüneteitől. Ami számomra viszont igazán meglepő volt, hogy a többség úgy gondolja, ezek a sokszor kínzó tünetek teljesen természetes módon a havi ciklussal együtt járnak. Az indokolatlan feszültség és idegesség, az alvászavarok, a testszerte jelentkező fájdalmak és a pattanások megjelenése csak néhány a PMS…

View Post

Korábban sosem gondoltam volna, hogy mekkora szerepe van a bevásárlólistának abban, hogy áttérjek az egészséges élelmiszerek fogyasztására.  A vásárlások megtervezésére szánt idő minden esetben megtérül, de nemcsak emiatt, hanem mert  Pénzt takarítok meg. Ha előre összeírom, hogy mire van szükségem a hétvégi vagy a következő heti menühöz, akkor kevesebb a valószínűsége, hogy olyan élelmiszerek is a kosaramban landolnak, amelyeket csak azért…

View Post

Ha még mindig szenvedsz a pattanásos bőrtől, de már rég kinőttél a tinikorból, akkor jó ha tudod, nem vagy egyedül. Tudom, sovány vigasz, de ez a probléma sokkal gyakoribb, mint gondolnád. A legújabb felmérések szerint a felnőtt nők kb. 50%-ának van különböző okok miatt aknés bőre. Ezt a zavaró, esztétikailag sem szép, és sokszor kifejezetten fájdalmas bőrproblémát az étkezési szokásoktól…

View Post

Tizenéves koromban imádtam a színes magazinok divatoldalait böngészni, és mindig arra vágytam, hogy legyen sok márkás ruhám és cipőm. Mindig volt mit felvennem, de a szüleim nem engedhették meg maguknak, hogy megvegyék nekem a legutolsó divat szerinti, drága cuccokat. Amikor aztán az egyetem után elkezdtem dolgozni, és lett saját pénzem, igazi “shopaholic” lettem. Meghatároztam magamnak egy havi keretet, amit aztán…

View Post